Тренеры семейного клуба Smile&Co проведут легкую фитбол - разминку для всех желающих, включая беременных женщин.
Фитбол является отличным местом для сидения, способствующим расслаблению и поддержанию осанки. Выполняя специально разработанные упражнения, можно хорошо укрепить брюшные мышцы. Занятия полезны еще и тем, что они помогают снять боль в спине, которая так часто беспокоит беременных женщин. Занимаясь на фитболе для беременных в течение всего периода вынашивания ребенка, вы сможете создать корсет вокруг позвоночника, улучшить крово- и лимфообращение, обмен веществ. Приходите и получите заряд бодрости на целый день.
Мастер-класс от журнала «Лиза. Мой ребенок» «Разминка с животиком»
